تبلیغات شما اینجا قیمت سرور قیمت گوشی قیمت موبایل قیمت لپ تاپ قیمت لب تاب قیمت مودم قیمت لپ تاپ ایسوس قیمت لپ تاپ لنوو قیمت ویدئو پروژکتور قیمت سوئیچ شبکه لپ تاپ قیمت یو پی اس قیمت پرینتر قیمت دوربین مداربسته قیمت پرینترهای اچ پی قیمت گوشی موبایل قیمت آیفون قیمت گوشی موبایل سامسونگ قیمت گوشی موبایل هواوی قیمت گوشی موبایل ال جی قیمت دستگاه حضور و غیاب قیمت گوشی موبایل اچ تی سی قیمت صندوق فروشگاهی قیمت پاوربانک قیمت گوشی سامسونگ قیمت هارد اکسترنال قیمت هارد اس اس دی قیمت فلش مموری قیمت باتری لپ تاپ قیمت گوشی افزایش فالوور اینستاگرام خرید فیلم و سریال
بستن تبلیغات [X]
بینی عملی زیبا

– جوشهای سرسفید : که بر اثر کامدون های بسته ایجاد می گردند . هنگامی که چربی به صورت یک برآمدگی راز سپید در پایین پوست , تجمع می کند , تشکیل میگردند .

– جوشهای سرسیاه : وقتی که فولیکول های متصل در سطح پوست , باز شوند , جوش های سرسیاه تشکیل می‌شود . همچنین زمانی که کامدون ها باز می‌باشند . علت سیاهی راز جوش , بر اثر عکس العمل غدد چربی با هواست . و بخاطر چرک کردن یا این که آلودگی غدد چربی , وجود ندارد .

– کورک ها ( پاپول ها ) : جوش های برجسته که به طور برآمدگی های کوچک صورتی رنگ در پوست پدیدار می گردند , تحت عنوان کورک شناخته میگردند . - چرک دانه ها : که نوعی جوش دردناک بوده , برجستگی های مملو‌از چرک سفید یا رنگ زرد , با پایه قرمز رنگ می‌باشند .

– برآمدگی ها ( ندولها ) : زمانی که ضایعه جوشی در حیطه عمیق خیس پوست رویش می نمایند و می‌توانند دشوار و دردناک هم , باشند . - که می باشد ها : این عارضه بزرگتر از جوش های پیشین , مملو‌از چرک های عفونی و فراوان دردناک هستند و موجب ایجاد آسیب در سطح پوست فمی شوند .

راهی برای رویا رویی با آکنه پشت دست

افرادی که آکنه‌های متعددی در نصیب پشت بدن‌شان دارا هستند , باید فشارهای احتمالی روی این منطقه را متوقف نمایند . در شرایطی‌که همیشه از کوله‌پشتی یا امکانات مختلف ورزشی فایده می‌کنید که پشت تن را تحت فشار قرار می دهند , برای مدتی نباید این کار را ادامه دهید .

در صورتیکه استفاده نکردن از این وسایل برای شما امکان‌پذیر وجود ندارد , دستکم باید تحت لباس‌تان مدام تی‌شرت نخی بپوشید . فشار و اصطکاکی که این وسایل در طولانی‌مدت به پشت بدن وارد می کنند , می تواند بروز نوع خاصی از آکنه‌ها به‌نام آکنه مکانیکا را در‌این قسمت از تن تشدید کند .

در صورتی‌که فعلا از آکنه‌های پشت بدن مشقت می برید , به موارد ذیل توجه نمائید چون می توانند به شما امداد نمایند . با اسفنج و یا این که لیفهای کمی زبرتر پشتتان را درحمام همیشه لایه‌بردای نمایید البته در این کار زیاده‌روی نکنید چون پوست را حساس‌تر می‌نماید به ساحل بروید و اذن بدهید

پشت شما مقداری در آب نمک دریا بماند چیزی حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه کتف و پشت گردن خود را در آب دریا قرار دهید و پشت گردن و شانه هایتان را هم در معرض نور آفتاب قرار دهید این کار باعث میشود جای جوش‌ها زودتر کم آب شوند و چربی بیش‌از اندازه پوست از بین برود .

از مکمل زینک سود فرمائید . این دارو اگر چه معالجه قطعی جوش و آکنه نیست اما زینک برای معالجه و پیشگیری جوش‌های تن تجویز می شود . از دو شیوه می توانید از زینک استعمال فرمائید . یکی این‌که می‌توانید به صورت بی واسطه از استات زینک ½ درصد به کارگیری فرمایید و آن را با اریترومایسین ۴ درصد ادغام نمائید و خوشبختی دوبار به پشتتان بمالید در حالتی‌که به استات زینک دسترسی ندارید از کپسولهای تکمیل کننده زینک به کارگیری نمائید و آن را گشوده نمایید و روغنش را به پوست پشت و شانه بمالید .

راهی برای مقابله با آکنه پشت دست

نحوه دوم این است که میتوانید از قرصهای مکمل زینک در رژیم غذاییتان به کار گیری فرمائید البته مراقب باشید بخش اعظم از ۲۵ تا ۴۰ میلی‌گرم زینک درطول روز مصرف نکنید . برای جوش و آکنه های موضعی بدن بهترین گزینه خط مش اولیه است . اسکراب ارگانیک صحیح کنید . این کار امداد میکند که سلولهای مرده پوست زدوده شود

و پوست کتف و پشت نفس بکشد . آب یک گریپ‌فروت میانگین و یا این که لیمو را با نصف فنجان شکر و نصف فنجان نمک دریایی مخلوط فرمایید و پشتتان را با آن ماساژ دهید سپس بشویید . pH تن را کنترل فرمایید . یک کدام از دلایل جوش تن به کارگیری از صابون‌ها و شامپوهای با خاصیت قلیایی بالاست

این محصول ها بهداشتی معمولا pHبالای ۵ دارند در حالیکه که نباید مواد قلیایی بیشتر از ۴ درصد به پوست بزنید . درون یک قوطی تمیز و خالی شیشه تمیز کن ترکیب نصف به نصف آب تصفیه شده و بدون کلر و سرکه سیب را مخلوط کنید و پس از خزینه از با اسپری به پشت و شانه بپاشید .

و بگذارید جذب پوست شود و تا می‌توانید از شامپو و صابون‌های سبک مانند صابون نوباوه استفاده نمایید . پوشیدن لباسهای نخی و آزاد لباس زیر تمیز و نخی , منزه نگه داشتن موها و شستن مداوم ملحفه‌ها زمینه مهمی است که نباید نادیده بگیرید چه بسا ممکن است شما به پودر لباسشویی‌ که استفاده می کنید

مهم باشید . مهم خیس آنکه بعد از ورزش به طبع دوش بگیرید و میوه سبزیجات و آب کافی را فراموش نکنید . نگهداری دلخواه از پوست , نکته مهمی است که می بایست آن را دور از شوخی بگیرید . این مراقبت مشتمل بر کارهایی می شود مثل شُستن منظم پوست با فایده از پاک‌کننده‌های ملایم ; دوش دریافت کردن پس از انتها ورزش ; تمیز نگه داشتن موها ( حتما موها را به طور کامل در گرمابه بشویید و نگذارید چیزی از شوینده‌ها روی موها باقی بماند ) ;

دستکاری نکردن آکنه‌های پشت تن ; قرار نگرفتن بیش از حد در معرض فروغ و روشنایی خورشید . درصورتی که این روش‌ها هیچ فایده‌ای نداشتند , بدون شک به دکتر معالج متخصص پوست مراجعه نمایید . کارشناس پوست میتواند شرایط شما را دقیقا بررسی کند و در شکل لزوم , داروهای خاصی را برای شما تجویز کند .




:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396

اگر شما هم از جوش , خارش و قرمز رنگ شدن پوست خویش سختی می‌برید , در پی با ما ملازم گردید تا استراتژی‌های موردنیاز برای درمان و محافظت از این گونه پوست را با نیز حافظه بگیریم .

آیا پوست من اساسی است؟
آیا پوست شما نیز دارنده جوش است و خارش متعددی دارد؟ درین مقاله قصد داریم مراقبت‌های ما یحتاج برای پوست‌های دارای اهمیت را بیان کنیم . بیشتر اشخاص معمولا فکر می‌کنند پوست حساسی دارا‌هستند . مبنی بر تحقیقات صورت گرفته , زنان روزمره به طور میانگین از ۱۲ محصول متفاوت با ۱۶۸ ماده تشکیل دهنده منحصر به فرد استفاده می نمایند . علاوه بر مورد ها استرس زا , قوانینی همچون آلودگی هوا , تغییرات هورمونی و اضطراب هم میتواند پوست فرد را تحت تاثیر قرار دهد . در صورتی‌که شما هم از جوش , خارش و قرمز شدن پوست خویش رنج می برید , به‌دنبال با ما ملازم گردید تا استراتژی‌های مورد نیاز برای درمان و نگهداری از این جور پوست را با هم حافظه بگیریم .

لکه‌های قرمز‌رنگ
هنگامی که رگ‌های خونی , برآمدگی‌ها و غده‌های چربی گرانقدر شده را بر روی بینی , جور و زنخدان خویش مشاهده میکنید , ممکن است همگی این موردها نشان دهنده وضعیت خاصی به نام روزاسه باشد که , تقریبا ۱۶ میلیون آمریکایی را تحت تاثیر خود قرار داده است . اشخاصی که به بیماری روزاسه در گیر میباشند معمولا خیلی زود شعله ور و سرخ میگردند . این مسئله هنگامی رخ می دهد که رگ‌های خونی صورت گشادتر میشوند و خون را به مرحله پوست نزدیک‌تر می سازند .

هنگامی پوست مان لکه های قرمز رنگ دارد , چه کاری می بایست انجام داد؟
خوبتر است از مواد التیام دهنده‌ی عاری از صابون همچون جلبک , جوی دوسر کلوییدی و شیرین بیان که به عنوان ماده ضد التهابی فعالیت میکنند , به کار گیری نمایید . از مالش شدید و دشوار پوست , به کار گیری از محصولات پوستی دربردارنده اسید , همچون اسید گلیکولیک دوری کنید . تغییر و تحول رژیم غذایی نیز می‌تواند کارساز باشد . در حالیکه غذاهای تند و ادویه دار می تواند قرمزی پوست را بدتر کند , مصرف غذاهای بی نیاز از پروبیوتیک همچون ماست با گیاهان جدید میتواند از آلرژی , قرمز شدن و خارش پوست توقف نماید . اینکار معمولا با مسدود کردن مواد شیمیایی التهاب آور انجام میگردد .

از بین بردن لک و جوش پوست صورت

شایسته ترین محصول ها برای لکه‌های قرمز رنگ
۱ . تسکین التهاب با ماسک جوی دوسر فوری فیرست ایدبیوتی .
۲ . کرم‌های ضد قرمزیبا فرمول سبز که میتواند پوست را شاداب نگه دارااست .
۳ . استعمال از کرم‌هایی که حاوی جلبک سبز و قهوه‌ای می‌باشند و می‌توانند التهاب را کاهش دهند . در این کرم‌ها معمولا گلیسرین هم قضیه به کار گیری قرار می‌گیرد که منجر ارتقا رطوبت و شادابی پوست می‌گردد .

عکس العمل های آلرژی‌زا
معمولا واکنش‌های آلرژی‌زا هنگامی رخ میدهد که پوست شما با یک ماده خارجی هماهنگ نباشد و سیستم ایمنی شروع به ایجاد جواب کند . در حالتی‌که به صورت مداوم پوستی ملتهب دارید , ممکن است این وضعیت به خاطر اختلالات ژنتیکی در پوست باشد . این بدان معناست که در شرایطی که مامان شما به مواد خاصی آلرژی دارااست , احتمال دارد پوست شما هم به‌این مواد حساس باشد .

زمانی برخورد های آلرژی زا در پوست داریم , چه کاری می‌توان انجام داد؟
نشانه‌های حساسیت را با کمپرس شیر تسکین دهید . برای انجام اینکار می‌توانید یک کاسه متوسط بردارید و مقدار مساوی از آب گرم و شیر را ادغام نمائید . یک دست پاک بردارید و آن را در کاسه فرو ببرید و روی نواحی مورد نظر بگذارید . کرم‌های درست شده از آلوئه‌ورا هم می‌تواند مفید باشد . از موادی که محتوای غنی از روی دارا‌هستند , استعمال نمائید .

پوست بسیار کم آب
در صورتی پوست فیس شما دارنده بافت کم آبی است , این موضوع هم می‌تواند زیاد آزاردهنده باشد . کمبود آب می تواند استدلال بی آبی پوست باشد . همچنین , این قضیه احتمال دارد به خیال و خاطر رژیم غذایی خاص , آب و هوا یا محصول ها پوستی باشد . کمبود آب یک حالت فعلا است اما پوست خشک یک دسته پوست است و شما با آن به عالم آمده‌اید . پوست کم آب معمولا نمی‌تواند چربی ما یحتاج و کافی را ساخت کند , به این ترتیب همیشه بایستی رطوبت مورد نیاز را تامین نمایید .

از در میان بردن لک و جوش پوست شکل

چنانچه پوست مضاعف خشک داریم , چه کاری می‌توان انجام داد؟
در‌صورتی‌که پوست شکل خویش را دوبار طی روز می‌شویید , عملکرد نمائید اینکار را در شب انجام دهید و از یک تمیز کننده عاری از صابون استعمال نمائید . از محصولاتی که حاوی الکل هستند , سود نکنید . سعی نکنید پوست خود را بمالید . لایه برداری شدید می‌تواند شرایط شما‌را بدتر کند . در عوض بهتر است از یک کرم مرطوب کننده منفعت نمائید .

جوش
شاید زمان نوجوانی و جوانی را پشت راز نهاده باشید , اما هنوز هم بر روی پوست صورت‌تان جوش‌ها عرض‌اندام میکنند . آکنه یا جوش معمولا به یاد عوارض مختلفی بر روی پوست نمایان می گردد . استرس , کمبود خواب , غده‌های چربی دوچندان فعال و قرار تصاحب کردن در معرض تولید ها جوش زا میتواند اعم از این دلایل باشد . ولی اشخاصی که دارنده پوست اصلی می‌باشند اضافه از سایر دیگران در معرض جوش و التهاب قرار دارند .

در‌حالتی که پوست ما جوش داراست , چه کاری می‌توان انجام داد؟
مشاهده کنید چه چیزی منجر ایجاد جوش در شکل شما می شود . آیا این جوش‌ها به خیال محصول ها یا موقعیت‌های خاصی است؟ اگر به هنگام استفاده از تولید ها آرایشی خاص , جوش می‌زنید , بهتر است استفاده از آن را محدود یا متوقف فرمائید . از تمیز کننده‌های ملایم به کار گیری نمایید و سپس از اسید سالیسلیک استفاده کنید . این ماده خیر فقط می‌تواند منافذ بسته را باز نماید , بلکه نسبت به بنزوئیل پراکسید تحریک کنندگی کمتری داراست . معالجه با سولفور نیز می‌تواند کارساز باشد , این مخلوط میتواند چربی اضافی را منزه نماید . به کارگیری از مرطوب کننده را فراموش نکنید . مصرف مقدار فراوان ید که در اسفناج یافت می شود , می تواند سبب ساز ساخت آکنه گردد .




:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396




روغن در سالاد
برای داشتن پوستی تندرست و برنا , رژیم غذایی درست یک ضرورت است و مطمئناً می‌دانید که سالاد ها چه مزایای شگفت انگیزی برای سلامتی و پوست شما دارا‌هستند . برای داشتن پوستی جوانتر فقط کاری که می بایست انجام دهید این است که , سسهای خامه مانند را با سسهای روغنی جایگزین نمائید . روغنها آنتی اکسیدانها و ویتامینهای مواد غذایی را خیلی خوبتر از سس هایی مثل مایونز به خود جذب می نمایند و موجب میشوند پوست شما خوبتر و سالم تر به نظر آید . شکی نمی باشد که مزه مایونز در سالاد فوق العاده است , اما سس های روغنی هم همین طورند . روغنهایی نظیر روغن زیتون , روغن کانولا و یا این که سرکه که طعم سالاد را حتی خوب تر می کنند .

مصرف ویتامین C را افزایش دهید
مواد غذایی بی نیاز از ویتامین C به جهت اینکه دارنده کلاژن هستند , برای پوست مفید میباشند . کلاژن موجب درخشندگی پوست و جوانتر و تندرست به لحاظ رسیدن آن می شود . وقت آن فرارسیده که لیمو , پرتغال , گوجه فرنگی , توت فرنگی و فلفل دلمه را به رژیم غذایی روزانه خویش اضافه فرمایید .


یوگا
یوگا چاره تمام خطاها مربوط به سالم و زیبایی است . تمرین آساناهای ( به تمرینات کلیدی و وضعیت‌های یوگا «آسانا» ( Asana ) گفته می گردد . ) متفاوت یوگا تن شما‌را از باطن تطهیر می نماید . یوگا منجر گردش خون مناسب در سراسر تن شما شده و موجب ادب , تقویت ماهیچه ها صورت , کاهش چروکها و رهایی از استرس و بوجود داخل شدن خیالی آرام میگردد . برخی حرکات یوگا همینطور موجب کندی مراحل سپید شدن موها می‌شود . جدای از تمرینات پیچیده آسانا تمرینات تنفسی و مدیتیشن هم برای پوست شما دارای منفعت است . در کل بدون شک یوگا کلید جوانی و سبک معاش تندرست است .

از بهره از پنکیک بپرهیزید
سود از پودرهای چهره به خواسته پر‌نور تر کردن و برنا تر کردن پوست غلط است , زیرا این پودرها چربی و رطوبت پوست شمارا جذب کرده و پوست را خشک و تیره می سازند و منجر میگردند خطوط و چروکهای ریز پوست عمیق تر به نظر آیند . درصورتی که به منفعت از پودرهای صورت سماجت دارید بهتر است از نوع پودرهای مینرال ( با اساس معدنی ) به کارگیری کنید .

مراقب دستها و پاهای خود باشید
در حالیکه ما از هیچ کارایی و تلاشی برای حفظ از پوست خود دریغ نداریم , مهم ترین چیزی که معمولاً به آن اهمیت نمی دهیم , مراقیت از دستها و پاهاست . در حالتی‌که از نخست از آنان به خیر محافظت نکنیم , فرایند پیری خیلی سریعتر در‌این دوقسمت از تن قابل مشاهده است . به این ترتیب مانیکور و پدیکور منظم و منفعت از یک مرطوب کننده مطلوب جهت جوان و عالی نگه داشتن آنها خیلی کلیدی است . همچنین جدای از دستها و پاها نگهداری از پوست گوشه و کنار دیده و گردن هم مهم است .

از تولید ها باکیفیت مرغوب و دارای مواد دوستدار پوست استفاده فرمایید
به کارگیری از اسباب و اثاث آرایش کم کیفیت و غیر برند , پوست شما‌را حاد می کند و سبب ساز به بروز جوش و قرمزی و مشکلات دیگر در پوست شما میگردد . اگر‌چه تولید ها برندهای معروف کمی گران می‌باشند , اما در قبال پوستتان را وخیم نکرده و برای فایده طولانی مدت خوبتر میباشند . همچنین سن شما با استفاده از اثاثیه پیرایش باکیفیت نظیر کرم پودر و کانسیلر کمتر به لحاظ می‌رسد .

هنگام خرید محصولات نگهداری پوست از محصولاتی خرید اری نمایید که , دارنده مواد دوستدار پوست مثل رتینول ( ویتامین‌های آ یا رتینول برای بهبود بینایی اشخاص در فروغ و روشنایی قلیل نظیر شب و مراقبت سالمی سطح دیده , دفاع از تن و تن درستی پوست است ) , اسید گلیکولیک ( این فراورده بی‌رنگ , محلول در آب و دارنده خاصیت جذب آب ( هیگروسکوپی ) است و در کرم‌های قابل انعطاف کننده و لایه بردار پوستی کاربرد داراست ) و آلفا هیدروکسی اسید ( گروهی از اسیدهای کربوکسیلیک میباشند که یک مجموعه دلیلی هیدروکسیل به آن‌ها افزوده شده‌است . به این اسیدها مثل گلیکولیک اسید , لاکتیک اسید , ماندلیک اسید و اسید سیتریک اسیدهای میوه نیز گفته می شود . این ترکیبات در فراورده‌های بهداشتی آرایشی تحت عنوان لایه بردار , ضد چین و چروک و مرطوب‌کننده پرکاربردند ) , ویتامین C و E و پپتیدها ( peptides ) هستند .

رطوبت رسانی و لایه برداری
در‌صورتی‌که می‌خواهید پوستی برنا داشته باشید , هیچ زمان نباید از دو تراز رطوبت رسانی و لایه برداری در مراحل مراقبت از پوست خویش غافل شوید . در‌صورتی‌که می‌خواهید ظهور چروک ها , خطوط ریزو لکها را روی پوست خود به تاخیر اندازید , می بایست پوست خویش را مرطوب نگهدارید . از اینرو رطوبت رسانی به پوست امری اضطراری است . ضمناً در هفته 2 تا سه بار پوست خویش را لایه برداری نمایید , تا از شر سلولهای قرمز‌رنگ روی پوست خلاص گردید و صورت شما جوانتر شود . همینطور لایه برداری منجر تحریک کلاژن سازی در پوست شده و پوست را صاف خیس می کند .



:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396


نکاتی راجع‌به اپیلاسیون نقاط متفاوت بدن
اپیلاسیون هر بخش از تن را می بایست متناسب با آلرژی آن انجام اعطا کرد تا سود مطلوب را بتوان گرفت سایت کشور‌ایران ناز در‌این نوشته‌علمی طریق درست اپیلاسیون را به شما آموزش می دهد . .


– بهترین توصیه ای که میتوان برای پاها داشت به کار گیری از موم گرم هست تا برای بازه روزگار دو هفته از شر موهای زائد خلاص گردید چرا‌که موم سرد با حذف موهای زائد منجر می شود به موهای سفت و کلفت تبدیل شوند .

– اگر دست ها وبازو هایتان موهای تیره و متعددی دارا هستند بهتر است از لیزر بهره فرمائید تا برای مدت مجال طولانی تری پوست صافی داشته باشید و یا این که حتی میتوانید موهایتان را دکلره نمائید .

– نواحی بالا تنه یکی از دارای اهمیت ترین نواحی تن می باشند و برای از در بین بردن موهای زائد این نواحی بهتر است از کرم های موبر استفاده نمایید به این دلیل‌که موم برای این نواحی حساسیت زا هست .

– ذیل بغل یکی دیگر از نواحی با اهمیت میباشد که گهگاه خانم های از موم برای این حوزه‌ بهره می نمایند و البته استفاده از لیزر نیز برای این منطقه دوچندان دلخواه است .

– پرز های صورت و فضا لب دوچندان برروی ظاهر تاثیر دارااست که با استفاده از موم های منحصر رخ می‌توانید این نواحی را از بین ببرید . ولی از دکلره هم می‌توانید استفاده کنید البته از آنجایی که مو برروی صورت باقی می‌ماند پوستتان دیگر آن لطافت و درخشانی ندارد .

نکته : تنها حیطه مجاز برای بهره از تیغ پایین بغل می باشد و توصیه می شود برای نواحی دیگر به هیچ وجه از تیغ به کارگیری ننمایید .

نکته : برای نصیب بالا تنه می توانید از تهیه و تنظیم مخلوط عسل و آب لیمو سود نمایید .



:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396



در شرایطی‌که شما هم پس از حمام کردن حس و اکنون کم آب کردن موهایتان را ندارید از این به بعد از آن بایستی عمده مراقب باشید .

به گزارش کشور‌ایران ناز خوابیدن با موی تر و کم آب نشده یک کدام از بدترین عادت هایی است که برخی خانم ها دارند . در صورتی‌که شما هم اینگونه می‌باشید بهتر است این عادت بد و زیان آور را ترک نمائید . خوابیدن با موی خیس به سه برهان وسیع خطرناک است .

به سه دلیل سفارش می شود که حتما موهای خود را خشک فرمایید و بخوابید و به هیچ وجه با موهای مرطوب یا خیس نخوابید .

سردرد
سکو حرارت در خواب ارتقاء می‌یابد . بدن گرم و رطوبت رمز پیچیده شده در حوله , می‌تواند سردرد شدید ایجاد نماید . زمانی موی مرطوب است سکو حرارت راز نمی تواند با مرتبه حرارت تن تطبیق یابد ; به همین بهانه سردرد شدیدی در نیمه شب به‌وجود میاورد .

عفونت
بالش محل مناسبی برای رشد باکتری است زیرا عرق , سلول های مرده و روغن های پوست را جذب می کند . موهای خیس منجر مرطوب شدن بالش می گردد که محل مناسبی را برای پرورش عفونت و باکتری مهیا می کند .

موهای شکننده و ایجاد موخوره
موها خیلی زود شکننده و به موها آسیب وارد میشود و درنهایت به موخوره سبب ساز میگردد .

نکته هایی حساس در کتف کردن و خشک کردن مو
_ نكته مهمی كه بایستی به آن دقت داشته باشید این است كه با گیسو خود به ملایمت خلق كنید . غلاف دور و بر هر تار مو درسمت پائین رشد می‌كند . هنگام کم آب کردن موها با حوله یا کتف و سشوار زدن مدام از طرف ریشه در سوی نوك موی دست را حركت دهید تا مو نشكند .

_ از برس مناسب برای هر كاری بهره كنید . برای صاف كردن گیسو از یك برس گرد و ضخیم , برای مجعد كردن و موقعیت دادن از برس گرد نازك و از برس تخت برای صاف و یكدست كردن مرحله گیسو بهره كنید .

_ به کارگیری از كرم‌ یا این که شامپوهای نرم كننده مو پس از خزینه کردن , مو را قابل انعطاف تر كرده و شانه كردن گیسو را شل خیس می‌كند .

_ موهایتان را پیش از شست و شو با شامپو برس كنید تا خوب از هم جداگانه شوند .

_ هنگامی كه موی خیس است شكننده خیس است , بنابراین از خشك كردن وحشیانه موی با حوله و کتف زدن و برس كشیدن سفت و دشوار باید جدا خودداری كنید .


_ برس زدن باید دو توشه درطول روز ( صبح و شب ) و هر بار دست كم یك دقیقه صورت پذیرد .

_ برای از هم قطع كردن موها , در آغاز کتف را روی نقاطی كه گره‌های احتمالی هست بگذارید‌ و گره‌ها را گشوده كنید . موها را نكشید و به ندرت مدل هایی از مویتان را کتف كنید .

_ بهترین روش برس زدن موها این است كه سر به طرف ذیل باشد و از پشت گردن به طرف پیشانی موها برس شوند و آن‌گاه از كناره ها به طرف بالای راز این كار را ادامه دهید و در آخر با بُرس كردن از پیشانی به طرف پشت سر كار را خاتمه دهید .

_ در شرایطی‌که موهایتان را شستید , شکیبایی كنید تا 80 درصد از موهایتان خشك شوند و سپس برس بکشید .

_ ‌ از شامپوهای بی آلایش و مطلوب با گونه موهایتان استفاده كنید . توصیه می گردد از دو دسته شامپو به طور متناوب به کارگیری كنید .

_ به اقتدار كف اعتماد نكنید , كف زیاد نمی تواند دلیل پاكی و تمیزی موها باشد . اكثر شامپوها قابل انعطاف كننده می باشند و كمتر كف می‌كنند .

_ دو بار شست و شو با شامپو در هفته پیشنهاد میشود , ولی برای كسانی كه احساس لزوم می كنند , شست و شوی هر روزه هم ایرادی ندارد ( ولی به شرطی که از شامپوهای عادی و مطلوب مو مصرف شود ) .

_ دو بار شامپو كردن متوالی بی فایده است و به عبارتی یك بار كافی است و در واقع بار دوم شستن , بیهوده پوست رمز را با اهمیت می كند و سبب ایجاد الكتریسیته در موها می گردد .

_ در حالتی که می توانید آبكشی را با آب سرد خاتمه دهید , چرا كه این کار سبب میگردد كراتین جانور بر روی مرحله بیرونی موی صاف شود . لذا موی شما با این عمل صاف خیس , درخشان تر و براق خیس خواهد شد .

_ ‌ به طور مداوم از سشوار استفاده نكنید . بگذارید برخی اوقات موهایتان در هوای آزاد خشك شوند .

_ نكته انتها ( كه زیاد حیاتی است واغلب فراموش میگردد ) اینكه کتف و برس خود را دستکم هفته ای یك بار با آب و صابون بشویید .




:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396

به گزارش جمهوری اسلامی ایران ناز و همینطور طبق گزارش اخیر پژوهشگران , استعمال از ضدآفتاب دارنده ۳۰ SPF بر روی موش ها قبلی از قرارگیری در معرض اشعه ماوراءبنفش B موجب به تاخیر افتادن روند ترقی سرطان پوست شد .

یافته های مطالعه محققان دانش کده ایالتی اوهایو آمریکا نشان می‌دهد که می توان با به کارگیری از موش ها , طرق نو و موثرتر پیشگیری از خطرناک ترین انواع سرطان پوست را تشخیص اعطا کرد .

راهی مناسب برای پیشگیری از سرطان پوست

به گفته دانشمندان , در حین ۴۰ سال پیشین نرخ پیدایش سرطان پوست یا این که ملانوما به شکل مداوم در هم اکنون ارتقاء است . معلوم شده است

که سود از ضدآفتاب ها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ناشی از نوروروشنایی خورشید که فاکتور پرخطر اصلی ابتلا به سرطان پوست است , زیاد اثر گذار است .


راهی مطلوب برای پیشگیری از سرطان پوست

پزشک معالج کریستین پیروزی , سرپرست مجموعه تحقیق , در این باره میگوید : «ما با استفاده از نوع موش ها , امکان توان تاثیر کرم های ضدآفتاب را نه صرفا در پیشگیری از آفتاب سوختگی , بلکه در پیشگیری از سرطان پوست آیتم آزمایش قرار دادیم . سود مطالعه ما دستاورد بسیار مهمی است . »

به گفته دانشمندان , نتایج این مطالعه زیاد دارای اهمیت است چراکه تاثیر همگی گونه های ضدآفتاب ها , اعم از شیمیایی یا فیزیکی , مورد تست قرار گرفتند و کارآمدی آنها در حفاظت برعلیه سرطان پوست نشان داده شد .



:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396

روش های ارگانیک برای اکثر کردن رویش موها

خوشبختانه روش های مختلفی برای تقویت و رشد موها شناخته شده است که اعم از می توان به ترفندهای ارگانیک اشاره نمود که هیچ عارضه جانبی هم درپی ندارند .

به نقل از جمهوری اسلامی ایران ناز داشتن موهایی بلند , پرپشت و تندرست مورد‌علاقه همه خانم هاست و یک کدام از مهمترین جنبه های زیبایی و جذابیت آن‌ها محسوب می شود . با این حال , بخش اعظمی از آنان با اشتباهات ریزش موی , ضعیف شدن و دیگر غم هایی روبرو هستند که بازدارنده از رشد مناسب موها شده و بر زیبایی تاثیر می گذارد .

ارتقا مصرف پروتئین ها
آیا می‌دانید که موها از پروتئین درست شده اند؟ از همین رو اضطراری است مصرف این ریز مغذی ها ارتقاء یابد و به مقدار توصیه شده در برنامه روزمره گنجانده شود . سعی پروتئین ها بر تن سبب ساز افزایش تولید گلبول های قرمز می شود که نقش انتقال اکسیژن و دیگر ریز مغذی ها به فولیکول های مو را دارا‌هستند .

گوشت قرمز رنگ , مرغ , بوقلمون , سویا و مشتقات آن , شیر ناچیز چرب , ماهی های دریایی , خشکبار , عدس و تخم مرغ بهترین و تندرست ترین منابع پروتئین ها می باشند .

برس کشیدن موها طی روز
چندین توشه برس کشیدن موها در طول روز یکی شایسته ترین راه و روش ها برای تحریک خونرسانی به سلول های مویی است که انتقال ریز مغذی ها را تسهیل می کند . البته می بایست برس با دندانه های قابل انعطاف گزینش شده و پوست رمز هم دو بار در شب ماساژ داده شود .


خودداری از مواد دربردارنده سیلیکون
ممکن است به حیث رسد تولیدها با مبنا سیلیکون نقش ترمیمی برای موها دارند البته در واقع در طولانی مدت مضاعف زیان آور می‌باشند . آنان به فولیکول های مو زخم می‌رسانند , بازدارنده از رشد موها می گردند و مقدار چربی ارگانیک موها را تغییر‌و تحول وارد می کنند .

عدم شستشوی روزمره موها
گرچه بعضی افراد به خاطر چرب بودن موها عادت هر روز آنان را بشویند ولی این کار اصلا سفارش نمیشود . در واقع , موها احتیاج به مهلت دارند تا تاثیر مواد شیمیایی شوینده ها را حذف کنند . متخصصین توصیه می کنند شستشوی موها دو تا سه توشه در هفته کافی است تا PH طبیعی موها تغییر و تحول نکند .

کوتاه کردن یه خرده از موها
گرچه کوتاه کردن سر موها تکنیک قطعی برای ارتقا رشد موها به لحاظ نمی رسد ولی با این وجود برای مقاومت و تندرست موها حتمی است . جراحت راز موها تاثیر منفی بر دیگر بخش های مو دارااست و بازدارنده از پرورش طبیعی آن‌ها میشود . کوتاه کردن تروتمیز اکسیژن رسانی به فولیکول های مویی و تحریک رویش آنها‌را تسهیل می نماید .

روغن زیتون
ماساژ پوست راز با روغن زیتون برای تغذیه آن فراوان اثر گذار است و ریز مغذی های ضروری را به موها و پوست می‌رساند . در‌این‌صورت کافی است مقداری روغن زیتون را گرم نمائید و به آرامی روی همه موها ماساژ دهید .

سرکه سیب
اسیدهای مو جود در سرکه سیب سبب ساز شده تا بهره آن روی پوست راز برای تطهیر موها و رفع شوره کارساز باشد . محلول رقیق شده سرکه سیب با آب هم برای درخشندگی و بلندشدن موها سفارش میشود . در صورت تمایل , اندازه مساوی آب و سرکه را ادغام کرده و پس از شستشوی موها روی پوست رمز بمالید .

آب پیاز
ترکیبات گوگردی و دیگر ریز مغذی های پیاز باعث شده تا ماده ای خوب برای مقاومت و سالم موها باشد . گرچه بوی پیاز ابدا خوشایند نیست ولی اکثری از افراد این طرز را آزمون کرده اند زیرا رویش ارگانیک موها را تحریک می نماید و به آن‌ها درخشندگی میبخشد .

یکسری عدد پیاز را با آب دوچندان روی حرارت بگذارید تا بجوشد و بعد صاف کنید . با محلول به دست آمده موها را بشویید و بعد شامپوی معمول را به کار گیری نمایید .

این سفارش های معمولی به شما امداد می نماید تا موهایی قشنگ و تندرست داشته باشید . اما فراموش نکنید که تاثیر آن‌ها فوری وجود ندارد و بایستی به صورت مکرر استعمال شود تا تاثیر مورد توقع به دست آید .




:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396



اپیلاسیون فارغ از درد با تلاوت این مطلب میسر میشود .

نکته هایی اصلی که قبلی از اپیلاسیون موهای زائد بایستی بدانید
_ برخی خانم‌ها تصور می‌كنند هر چه موهای جای جای از بدنشان بلندتر باشد , هنگام اپیلاسیون تمیزتر میگردد و به اصطلاح از ریشه راحت‌تر درمی‌آید ولی این یقین غلط است . موهایتان را در كوتاه‌ترین وضعیت اپیلاسیون كنید زیرا این كار یك مزیت بزرگ داراست ; كمتر دردتان می‌گیرد!

_ روش مناسب خودتان را برای از بین بردن موها گزینش كنید . بعضا افراد تصور می‌كنند مسلما با اپیلاسیون‌های خانگی می توانند تمیزتر و سریع‌تر این كار را انجام دهند و عده‌ای دیگر به كار عمل جراحی بینی در مشهد . هر روشی را گزینش می‌كنید , همان را ادامه دهید .

_ بعداز اپیلاسیون , برای شستشوی قسمت‌هایی كه موهایش را كنده‌اید , از آب سرد یا ولرم سود كنید . آب داغ برای این كار دلخواه نمیباشد . پوست درین دوران با اهمیت است و آب خیلی گرم آن را عمده تحریك می‌كند .

_ بیشتر افراد تصور می‌كنند باید بعد از از در بین بردن موهایشان حمام كنند البته در حالتی‌که قبل از اپیلاسیون یك دوش كوتاه 10 دقیقه‌ای بگیرید , مفیدتر است چون چربی‌ای كه روی پوستتان است , از فی مابین می‌رود و موها راحت‌تر كنده می شود .

_ در‌حالتی که این كار را در خانه انجام می‌دهید , 2 نكته را فراموش نكنید ; مكانی آهسته و البته كاملا منزه برای این كار انتخاب كنید و هنگام اپیلاسیون پوست را با دست دیگر بكشید .

_ مرطوب‌كننده‌ها مثل یك مرهم فعالیت می‌كنند . لایه شاخی پوست یا اپیدرم پوست بعد از اپیلاسیون اساسی است و مرطوب‌كننده‌ها باعث كم شدن این التهاب میشوند .

_ کارایی كنید مطلقا حوله و وسایل اپیلاسیون را پیشین از مصرف ضدعفونی كنید تا مبتلا بیماری پوستی نشوید .


_ خیلی از آرایشگرها بعد از اپیلاسیون , منفعت از تسكین‌دهنده‌های پوست را به شما سفارش می دهند كه اتفاقا برای پوست دلخواه است ولی در‌صورتی‌که پوست حساسی دارید , ممكن‌است به برخی از این مواد واكنش نشان دهید بدین ترتیب به طبع از قبلی بپرسید این مواد مناسب پوست‌های با اهمیت نیز است یا نه .



:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396

نشانه های اختلالات هورمونی در خانم ها عوارض زیادی می تواند داشته باشد که پیرو این مطلب از ایران ناز با آن‌ها آشنا خواهید شد .

آیا احساس نفخ دارید , شم میکنید زودرنج شده‌اید یا این که فکر میکنید در وضعیت نیکی نیستید؟ نقص‌ هورمونی نقص‌ حیاتی کار است . هورمون‌ها , پیام‌رسان‌های شیمیایی می‌باشند که بر سعی سلول‌ها و اندام‌های بدن شما تأثیر می‌گذارند . به این ترتیب تغییر‌و تحول آنان در دوره‌های گوناگون معاش ارگانیک است‌ , مثل زمان پیشین از قاعدگی یا این که بارداری‌ یا طی دوران یائسگی .

در‌این بین داروهایی هم هستند که میتوانند باعث افزایش یا این که کاهش میزان هورمون‌ها شوند . هورمون‌ها در جریان خون , بافت‌ها و اندام‌های شما در گردش‌اند , به آرامی عمل کرده و طی وقتگیر بخش اعظمی از فرایندهای تن تأثیر می‌گذارند‌ , فرایندهایی نظیر پرورش و تکامل‌ , متابولیسم‌ , تلاش جنسی و اخلاق و خو . غده‌های اندوکرین که تیم خاصی از سلول‌ها میباشند میتوانند هورمون‌ها را تولید کنند .

غدد حساس اندوکرین عبارتند از :
غده هیپوفیز‌ , غدد صنوبری‌ , تیروئید‌ , غدد فوق کلیوی‌ , غده‌های تیموس و پانکراس . این غدد در بیضه مردان و تخمدان زنان ایجاد می‌شود . هورمون‌ها با مصرف چربی‌ها و کلسترول خوب ایجاد می‌شوند‌ , بنابراین کمبود این مواد پرخاصیت اصلی می‌تواند منجر به بروز مشکلات هورمونی شود .

تغییر تحول هورمون استروژن و پروژسترون و ایجاد قاعدگی‌های نامنظم
بیشتر زنان بین ۲۱ تا ۳۵ روز یک توشه مبتلا قاعدگی میشوند . درصورتی که شما نیز در یک چنین مقطع در ماه مبتلا قاعدگی میشوید یا آنکه چند ماه به تعدادی ماه قاعده نمی‌شوید‌ , نشان‌دهنده اندازه زیاد یا نادر بعضی هورمون‌های خاص ( مثل استروژن و پروژسترون ) در بدن شماست . در صورتی در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی هستید‌ , برهان آن می‌تواند مدت نزدیک به یائسگی باشد .

ایرادات روده‌ای به جهت اختلالات هورمونی
روده شما از ردیفی از سلول‌ها پوشیده شده که به آن گیرنده می‌گویند و نسبت به استروژن و پروژسترون حساسیت دارا هستند . زمانی که که این هورمون‌ها از سطح عادی خود کمتر یا این که طولانی تر باشند‌ , احتمال تغییراتی را در هضم خوراک حس خواهید کرد , به‌خاطر همین است که مشکلاتی مثل اسهال‌ , درد معده‌ , نفخ و وضعیت تهوع ممکن است پیش از قاعدگی یا حین آن بدتر شود .

کاهش هورمون پروژسترون باعث بی خوابی می شود
در‌حالتی که نمی‌توانید به میزان کافی بخوابید‌ یا این که آنکه خوب خوابیدن برای‌تان به مشکلی تبدیل شده‌ , هورمون‌های شما تأثیر زیادی در‌این این داستان دارند . پروژسترون هورمونی است که بوسیله تخمدان‌های شما ایجاد میشود و یاری می کند بتوانید بخوابید . درصورتی که میزان تولید این هورمون از سطح معمولی کمتر باشد‌ , آن‌وقت خوابیدن برای‌تان دشوار خواهد شد . از طرفی نبود استروژن نیز می تواند باعث گرگرفتگی یا این که تعرق‌های شبانه شود .

جوش زدن به علت فراوان شدن آندروژن ها
جوش زدن پیش از قاعدگی یا حین آن طبیعی است . اما در حالتی که جوشی از بین نرفت‌ , می‌تواند نشان‌دهنده اشتباهات هورمونی باشد . میزان مضاعف آندروژن ( هورمون‌های «مردانه» که نیز مردان آن را دارند و هم زنان ) سبب ساز بیش‌فعالی هورمون‌های چربی شما میشود . همچنین آندروژن می تواند بر سلول‌های پوستی شما در نزدیکی پیاز موی نیز اثر بگذارد .

شم گیجی به جهت تغییر در مقدار استروژن و پروژسترون
پژوهشگران هنوز مطمئن نیستند که هورمون‌ها چطور بر مغز آدم تأثیر میگذارند . چیزی که آنان می دانند این است که تغییر در مقدار استروژن و پروژسترون سبب میشود احساس گیجی داشته و به خیال و خاطر آوردن چیزها برای‌تان سخت خواهد شد . بعضی متخصص ها معتقدند استروژن می تواند بر مواد شیمیایی مغز یعنی انتقال‌دهنده‌های عصبی تأثیر بگذارد .

خستگی مداوم به جهت بسیار شدن هورمون پروژسترون
آیا همیشه احساس خستگی دارید؟ بایستی ذکر کرد که خستگی یکی از نشانه ها ایراد هورمونی است . اندازه مضاعف پروژسترون باعث میشود که احساس خواب‌آلودگی داشته باشید و در‌حالتی که تیروئید شما میزان مقداری هورمون تیروئید ایجاد کند‌ , باعث کاهش انرژی شما می گردد .

کاهش میزان هورمون‌ها باعث تغییر‌و تحول رفتار و خو می‌شود
دانشمندان معتقدند کاهش اندازه هورمون‌ها یا این که تغییرات پر سرعت در اندازه ایجاد آنان سبب ساز افسردگی می شود . استروژن بر مواد شیمیایی اصلی مغز مثل سروتونین‌ , دوپامین و نوراپینفرین تأثیر می‌گذارد . ولی سایر هورمون‌ها مثل انتقال‌دهنده‌های عصبی که از همین مسیر عبور مینمایند در حالت احساساتی شما نقش دارند .

سردرد به دلیل تغییرات هورمونی
عوامل متعددی میتواند سبب ساز بروز سردرد شود . اما برای بعضی زنان کاهش ترازو استروژن یکی از علل مهم آن است . به‌خاطر همین است که اکثر آنها پیش از قاعدگی یا این که حین آن مبتلا سردرد می‌شوند‌ , چون واحد سنجش استروژن آنها دوچندان ذیل است .

بی آبی واژن بجهت معدود شدن هورمون استروژن
ممکن است هرازگاهی مبتلا این حالت شوید . ولی درصورتی که اغلب مبتلا کم آبی یا این که التهاب واژنی شدید‌ , علت آن می تواند میزان معدود استروژن باشد . این هورمون به بافت‌های واژنی امداد می کند تا مرطوب بماند . در حالتی‌که مقدار استروژن شما به خاطر مشکل هورمونی کاهش یابد‌ , میتواند منجر کاهش ترشحات واژنی شده و به سفتی آن بینجامد .

رابطه مستقیم کاهش هورمون ها با ارتقا وزن
هنگامی احساس زودخشمی یا این که افسردگی دارید‌ , مخصوصا وقتی که ترازو استروژن تن شما کاهش یافته باشد‌ , دوست دارید بخش اعظم طعام بخورید . به‌ خاطر همین است که کاهش واحد سنجش هورمون‌ها با ارتقاء وزن رابطه بدون واسطه داراست .

تغییرات هورمونی سبب ساز تغییر‌و تحول سایز و بافت سینه می گردد
کاهش مقدار استروژن می‌تواند باعث کاهش تراکم بافت‌های سینه‌ شما شود و ارتقا این هورمون می تواند این بافت‌ها را محکم و قطور کند‌ , در حدی که گاهی شاید برآمدگی یا این که که می باشد تولید شود . در شرایطی که تغییراتی در سینه خویش دیدید با دکتر معالج خویش مشورت کنید .

در صورتی‌که در رابطه هورمون‌ها و نقش آنان اطلاعات کافی داشته باشید بهتر می‌توانید آمادگی تغییرات هورمونی را داشته یا این که علائم آن را کاهش دهید . در اینجا به راه‌هایی اشاره میکنیم که سبب بهبود حالت اختلال هورمونی می گردد .

چربی‌های غیراشباع را فراموش کنید
حدود ۹۷درصد از تن بشر از چربی‌های اشباع شده وتک غیراشباع درست شده و تنها ۳‌درصد این چربی‌ها‌ , چربی‌های چندغیراشباع هستند . نیمی از این 3درصد چربی‌های حاوی امگا۳ است . روغن صیفی جات دارای واحد سنجش بالایی از چربی‌های چندغیراشباع می باشند و این روغن‌ها در بدن ما جایگزین چربی‌های اشباع ‌شده شده‌اند . بدن ما برای نوسازی سلول‌ها و ایجاد هورمون به این چربی‌ها نیاز دارد .

هنگامی به جای میزان ما یحتاج بدن‌ , به میزان زیادی چربی‌های چندغیراشباع به آن می‌دهیم‌ , تن نیز چاره‌ای ندارد جز آنکه این چربی‌ها را با سلول‌های ما حین ترمیم سلول‌ها یا ساخت آنها تلفیق کند . نقص‌ آنجاست که چربی‌های چندغیراشباع شدیدا ناپایدار بوده و به‌راحتی در بدن اکسیده می شود که‌این این مورد به بروز التهاب و تغییرات سلولی می‌انجامد . پیشنهاد میگردد از خوردن روغن سبزیجات‌ , روغن بادام‌زمینی‌ , مارگارین‌ , روغن کانولا یا این که سایر روغن‌هایی که سبب تغییر و تحول شیمیایی چربی‌ها میگردند پرهیز کنید .

کاهش میل جنسی
بخش اعظمی از مردم می‌پندارند تستوسترون هورمونی مردانه است‌ , البته بدن زنان هم این هورمون را ساخت می‌کند . چنانچه ترازو تستوسترون شما از تراز عادی کمتر است‌ , شاید تمایل زیادی برای رابطه زناشویی نخواهید داشت .

مصرف کافئین را کاهش دهید
راستی این است که مصرف مضاعف کافئین می‌تواند در هورمون‌های درون‌ریز تن نقص‌ ساخت نماید . عملکرد نمایید به جای کافئین از دمنوش‌های گیاهی به کار گیری فرمایید . در حالتی که نمی‌توانید مصرف کافئین را کم یا این که انقطاع کنید‌ , تلاش نمایید یواشکی یک قاشق روغن نارگیل را به فنجان قهوه خویش اضافه کرده و خوب هم بزنید .

از مصرف توکسین‌ها خودداری کنید
توکسین‌ها در آفت‌کش‌ها‌ , مواد پلاستیکی‌ , مواد شیمیایی خانگی و چه بسا تشک‌ها وجود دارا‌هستند که منجر تولید اختلال در هورمون‌های تن می شوند . در‌صورتی‌که تعادل هورمونی‌تان به‌هم خورده یا در تلاشید حامله شوید‌ , از این مواد خودداری کنید . تا حدامکان از گرما دادن یا بسته‌بندی خوراک در ظرف‌های پلاستیکی پرهیز کنید . از آفت‌کش‌های شیمیایی یا این که تمیزکننده‌ها نیز بهره نکنید .

سود از کامل کننده ها در برنامه غذایی تان فراموش نشود

در دنیای امروز‌ , ما با میزان فروغ خورشید می‌خوابیم و بیدار می‌شویم و هنگام تمرینات ریلکسیشن یا ورزش روزمره ویتامین ‌D را از نوروروشنایی خورشید و منیزیم واجب را از آب اقیانوس اخذ میکنیم . درین میان‌ , مصرف مکمل‌ها می تواند بعضی خلأها را پر نماید .
در اینجا به بعضا از آنها اشاره میکنیم :
ماکا : از خانواده تربچه است که سبب ساز افزایش تولید هورمون و میل جنسی می شود . اکثری از زنان با مصرف آن نشانه ها پیش از قاعدگی‌شان کمتر شده و باروری آنها افزایش یافته و شرایط پوستی آنها هم خوبتر می شود . همینطور مصرف آن در مردان باعث عمده شدن ایجاد اسپرم و میل جنسی آنها شده و خواب بهتری خواهند داشت .

منیزیم : منیزیم اکثری از واکنش‌ها را در بدن کنترل کرده و اکثر وقت ها منجر خوابیدن بهتر می گردد ( که برای هورمون‌ها امتیاز مثبتی است ) . منیزیم در فرم‌های مختلفی وجود دارد ; به صورت پودر‌ , به شکل مایع یعنی میتوانید آن را به طعام یا نوشیدنی‌های خود بر‌اساس دوز مورد‌نظر بیش تر نمائید یا این که به شکل روغنی که می‌توانید آن را روی پوست بمالید .

ویتامین D : ویتامین‌D حامی عملکرد هورمون‌هاست . شایسته ترین شیوه به‌دست آوردن آن از روشنایی خورشید یا این که مکمل‌های حاوی آن است .
ژلاتین : منبع بی نیاز کلسیم‌ , منیزیم و فسفات است . ژلاتین منجر پشتیبانی ساخت و هضم سالم و کاهش التهاب در بدن خصوصا در مفاصل میشود .

ورزش سبک را فراموش نکنید
چنانچه دچار اختلال هورمونی شده‌اید‌ , تمرینات ورزشی شدید میتواند در کوتاه‌مدت سبب ساز بدتر شدن احوال شود . این در میان خواب اهمیت زیادی دارد خصوصا در مقطع متعادل شدن وضعیت هورمون‌ها‌ , بدین ترتیب بر تمرینات سبک‌تر مثل پیاده‌روی یا این که شنا تمرکز کرده و از انجام تمرینات شدید و طاقت‌فرسا خودداری‌کنید .

اجسام سنگین وزن بلند فرمایید
از آنجایی که فشار مضاعف به عروق تن دوچندان بد و زیان آور است‌ , بلند کردن اجسام سنگین در بازه زمانی کوتاه می تواند مضاعف موثر باشد چرا‌که منجر پیدایش واکنش‌های اثرگذار هورمونی می‌شود . می توانید در سِت‌های ۵ تا ۷ تایی اسکات بزنید تا خود را به معضل بکشید‌ , البته چنانچه تا قبل از این این تمرینات را انجام نداده‌اید مراقب باشید تا به خودتان آسیب وارد نکنید .

هورمون لپتین خویش را تقویت نمایید
لپتین هورمونی دوچندان حساس است و چنانچه تعادل آن به نیز بخورد یا در صورتی‌که تن شما نسبت به آن مقاومت نشان دهد‌ , سایر هورمون‌ها هم نمی‌توانند به تعادل برسند . تنظیم هورمون لپتین می تواند به ارتقاء باروری‌ , کاهش وزن راحت‌تر‌ , خوب تر شدن روال خواب و کاهش التهاب بینجامد .

مقداری روغن نارگیل بخورید
این روغن برای سالم هورمون‌ها مضاعف موءثر است . در‌واقع اکثر ایجاد هورمون‌ها را تامین کرده و می تواند به کاهش وزن‌ و کاهش التهاب یاری کند‌ , ضمن این که خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریایی نیز دارد . برای این کار خوب تر است روزمره یک‌چهارم فنجان از آن را مصرف فرمایید .



:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396




به نقل از کشور‌ایران ناز اعم از راه و روش های پاکسازی یا این که پلینگ پوست می شود به بخور دادن , روغن مالی , فایده از ماسک و…اشاره کرد که هر شخصی سازه به مدل پوست می تواند از روش های تطهیر سود بگیرد . سفارش اولیه پرهیز از مصرف مواد غذایی ناسالم , استعمال دخانیات و قرار گرفتن در معرض استرس است . نیز چنین مصرف میوه وسبزی ونوشیدن آب کافی به سلامت وشادابی پوست یاری می نماید .

خارج سازی دانه های رمز سیاه
در این تراز بعضا از دانه های سر سیاه بزرگ را می‌توانید جلوی آینه با فشردن دربین دو انگشت خارج نمائید و حتما تا ریشه ای که به رنگ سفید است ادامه داده تا به طور کامل تخلیه شود و بعد با پنبه ی آغشته به الکل سپید آن را ضد عفونی کنید , ولی دانه های زیاد ریز خیس و کوچکتر را با وسیله ای که مخصو ص پلینگ است ودر فروشگا ههای اسباب آرایشی یافت میشود , بیرون سازید . این وسیله به شکل میله ای است که راز آن رینگ ای شکل بوده وشما میتوانید بعد از ضد عفونی کردن آن با الکل سپید با کشیدن این رینگ بر روی پوست از پایین به بالا چه منطقه ی بینی و چه سایر ی قسمتهای دیگر شکل , تمام جوشها ی ریز راز سیاه را که به وسیله بخور برای بیرون آمدن فراهم شده اند را بیرون سازید . هر توشه که این وسیله ی رینگ ای شکل را روی پوست میکشید حتما با یک پنبه ی آغشته به الکل سپید آن را ضد غفونی کرده و دوباره کار را ادامه دهید . ( خودتان نیز میتوانید این وسیله ی معمولی را با یک مفتول سیمی که خیلی نیز نرم نباشد به صورت یک میله ی ساده با محرمانه حلقه ای صورت درست فرمایید و از آن استفاده نمائید . )

بخور دادن
گرما و رطوبت منجر گشوده شدن منافذ پوست می‌شود و این دستور به خروج سموم پایین پوست یاری می نماید . شما می توانید از گیاهانی نظیر مریم گلی , زنجبیل , بابونه و رزماری برای بخور استفاده کنید .

بخور بابونه
او‌لین و مهم ترین تراز در پاكسازی پوست استفاده از بخور آب داغ است . با این نحوه منافذ پوست باز شده و چربی‌های اضافی به‌راحتی از آن خارج میشوند . برای این مراد باید 2 جام آب جوش را باطن یك كاسه میانگین بریزید و یك حوله روی راز خود قرار دهید . آن گاه سرتان را با مسافت مناسب بالای ظرف آب جوش بگیرید طوری كه حوله روی سرتان بدور تا به دور ظرف را بگیرد . مراقب باشید صورت‌تان را بیش از حد به كاسه نزدیك نكنید تا دچار سوختگی نشوید . خوبتر است 10دقیقه در‌این حالت باقی بمانید .


در‌صورتی‌که نیز از آكنه و جوش‌های سرسیاه رنج می برید می‌توانید 2 تا 3 قاشق غذاخوری گل بابونه خشك شده به آب جوش طولانی تر كنید . بعداز اتمام بخور حوله را از روی رمز خود برداشته و گل‌های بابونه را از داخل آب بیرون بیاورید و برای 5 دقیقه روی پوست قرار دهید . بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید و از یك كرم مرطوب كننده فاقد چربی استفاده كنید . برای نتیجه‌گیری خوب تر بایستی این راهكار را دو تا سه توشه در هفته تكرار كنید .

بخور زنجبیل ; هم برای پوست و نیز ریه!
این بخور نه صرفا سبب ساز شفافیت و شادابی پوست میشود بلكه دستگاه تنفسی را هم پاكسازی می‌كند . برای این خواسته بایستی دو قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را در دو جام آب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید . آن‌گاه این محلول را در یك كاسه متوسط بریزید و روی راز خویش حوله بیندازید و صورت‌تان را بالای ظرف بگیرید .

10دقیقه در این صورت باقی بمانید . طی این مدت می توانید به آرامی با نوك انگشتان‌تان فیس را ماساژ دهید . پس از سپری شد 10دقیقه می توانید با كمك دستمال , جوش‌های سرسفید و سرسیاه خویش را خارج كنید . در سطح آن گاه نیز برای مسدود شدن منافذ پوست , خیار رنده شده را به‌همراه آب لیمو ترش تازه برای 5دقیقه روی صورت قرار دهید . در انتها نیز پوست خود را با آب سرد بشویید .

ماساژ با روغن
روغن زیتون جزو مناسب ترین روغن ها برای ماساژاست . پاره ای از آن را روی نوک انگشتان بمالید و رخ را با حرکات دورانی ماساژدهید . روغن زیتون علاوه بر مرطوب کنندگی به مرمت سلول های پوستی کمک می نماید .

جوانه گندم شمارا برنا می‌كند!
یكی دیگر از روش‌های اثرگذار در پاكسازی و جوانسازی پوست فایده از ماسك خانگی جوانه گندم است . برای این خواسته میتوانید یک قاشق غذاخوری ماست كم چرب را با یک قاشق چای‌خوری پودر جوانه گندم ادغام كنید و به آرامی برای 5 دقیقه روی پوست به‌صورت دورانی ماساژ دهید .

بعد اجازه دهید این تركیب 15دقیقه دیگر روی پوست باقی بماند و خشك شود . آن‌گاه شکل را با آب سرد شست‌وشو داده و از یك كرم مرطوب كننده فاقد چربی استفاده كنید . برای نتیجه‌گیری بهتر از این راه می بایست قبلی از استعمال از ماسك دست کم 5دقیقه پوست‌تان را با آب داغ بخور دهید .

برس کشیدن آهسته روی پوست
این طرز ژاپنی به دفع توکسین ها ( سموم ) پوست کمک می نماید , جریان خون را بهبود میبخشد و در اکسیژن رسانی به پوست اثرگذار است .

ماسک سپید
ماسک های ماست و جوانه گندم ( یک قاشق غذاخوری ماست معدود چرب را با یک قاشق چای خوری آرد جوانه گندم یا آرد نان ادغام فرمایید ) ویا ماسک نشاسته ( یک قاشق ماست معدود چرب را با یک قاشق چای خوری نشاسته ادغام کنید ) و به آرامی شکل را به حالت دورانی ماساژ دهید و پس از یک ربع با آب سرد بشویید .

ماسک خیار وگلاب
برای طراوت و شادابی وشفافیت پوست , یک عدد خیار با پوست را ریز رنده فرمائید , یک قاشق مربا خوری گلاب به آن طولانی تر کنید و به آرامی روی پوست بمالید .



:: برچسب ها : عمل بینی مشهد , عمل بینی در مشهد ,
ن : Deal Nichols
ت : جمعه 5 خرداد 1396
جهت اطلاع از کد های قالب و ویــــرایش قالب اینجا را کلیک کنید.

.:: کلیک کنید ::.

نام :
وب :
پیام :
4+2=:
 
(بارگزاري مجدد)